Preguntas y respuestas sobre la higiene personal en las personas mayores
Una buena higiene personal no se trata solo de prevenir enfermedades. También contribuye al bienestar físico y mental. Cuando ya no puede cuidar de sí mismo, la autoestima puede sufrir un duro golpe. Los familiares deben tener esto en cuenta.
¿Cómo debe ser la higiene personal diaria de las personas mayores?
Es importante cuidarse bien a medida que envejece. Prestar atención a tu propio cuerpo y cuidarte es bueno para ti. La mayoría de las personas mayores prefieren el autocuidado sin asistencia.
El cuidado corporal individual incluye baño, lavado, ducha y cuidado del cabello, cuidado bucal, dental y de uñas. Las tareas básicas incluyen vestirse y desvestirse y cambiar la ropa de cama. Las medidas preventivas contra las úlceras por presión son una parte importante de la atención.
Desafíos del autocuidado en los ancianos
La necesidad de cuidados puede conducir a una mayor necesidad de ayuda con la higiene personal. La familia a menudo asume la responsabilidad del cuidado de las personas que viven en el hogar.
Ambos lados, el anciano y sus familiares, están en una posición incómoda y es importante entender eso. Quienes necesitan atención a menudo se sienten más incómodos que su cuidador.
Por lo general, es la pareja o los propios hijos quienes ayudan a cuidar, vestir y lavar. No es raro que las emociones negativas como la adicción, la vergüenza o el orgullo den lugar a un conflicto.
Para evitar conflictos, es útil ponerse en el lugar de la otra persona. Como familiar, puede preguntarse:
- ¿Cómo le gustaría ser tratado y atendido en esta situación?
- ¿Qué te atreves a hacer y qué no?
- ¿Dónde no me siento cómodo?
- ¿Cómo podemos mejorar la situación juntos?
- ¿Cómo es la otra persona?
- ¿Se siente cómoda la otra persona?
Asegúrese de utilizar un lenguaje cortés y respetuoso con las personas que le importan, trátelos con respeto y dignidad, incluso en situaciones incómodas. Incluso si la persona guarda silencio en ese momento o no sabe dónde está.
Es importante que fortalezcas tu sistema nervioso y que aproveches todas las demás ofertas que necesites, como ayuda doméstica, vacaciones cortas o apoyo familiar. Puedes hablar con tu médico y con los servicios sociales.
¿Cómo se lava correctamente a los ancianos?
1. Asegúrate de crear un buen ambiente
Es importante mantener un ambiente amistoso y agradable. Confía en tus sentimientos e intuición en lugar de reglas rígidas. Asegúrese de que la habitación o el baño tengan una temperatura agradable sin corrientes de aire. Recuerda que las personas mayores sienten más frío.
2. Informe lo que necesita hacer
Explique cada paso que dará a la otra persona. Dile de qué parte del cuerpo estás echando espuma. Cubrir sólo la parte del cuerpo a limpiar. Así la otra persona se sentirá cómoda y no tendrá frío.
3. Hablar
Lo mejor es hablar de temas generales durante el cuidado personal y evitar cualquier discusión. No se ocupe de temas controvertidos que se sabe que molestan a la otra persona.
4. El orden de lavado
Empiece siempre por la cara, el cuello y las orejas y luego continuar por el cuerpo.
5. Participación deseada
Anima a los ancianos a que se practiquen la higiene si pueden, esto aumenta su autoestima. Para el cuidado dental, puede poner la pasta de dientes en el cepillo y animarlo a que se cepille los dientes por sí mismo. No siga cada acción, pero manténgase cerca, de esta manera el miembro de la familia se siente menos controlado.
6. Limpieza profunda
Después de lavar el cuerpo, elimine cualquier residuo de jabón con un paño húmedo. Seque bien los pliegues de la piel y los espacios entre los dedos de manos y pies. No olvides preguntar si la persona que necesita atención siente que todavía tiene algo húmedo para repasarlo.
7. Presta atención
Fíjate bien en la piel. La piel irritada, húmeda o dañada es propensa a las úlceras por presión. El enrojecimiento y los puntos de presión pueden ser signos del comienzo de una úlcera. Si ve algo extraño, informe a su médico.
8. Establece un horario
Tómese el tiempo para la higiene personal. Pero también considere si es necesario lavar todo, todos los días. El lavado frecuente destruye el manto ácido de la piel.
La piel de las personas mayores es más seca y, por lo tanto, más susceptible. En caso de incontinencia, los productos absorbentes pueden ofrecer una protección fiable de la piel.
9. Considera los gustos de la otra persona además de los tuyos
¿Es importante para tu padre que se lave el pelo todos los días? Debes respetar su deseo. ¿Ha tenido personalmente problemas para tocar el cabello mojado en el pasado? En ese caso, puedes usar guantes. Debes encontrar un equilibrio entre las necesidades de los mayores y las tuyas.
